筋膜刀
關節活動度不足是最常造成軟組織受傷的原因。目前,有非常多方式能夠提升活動度(mobility)。處理軟組織並非限定在受傷後,它可廣泛應用於坐式族群、運動愛好者以及運動員的平日保養中,軟組織狀態的異常(包含緊繃)會限制人體的動作,讓人體動作控制的策略產生改變 (代償動作),造成局部組織壓力過度累積。
唯有透過評估,改善高張、扭曲、緊繃或沾黏的軟組織,才能增進動作的效能,避免運動傷害的產生。
解纏
身體軟組織因為形變(distortion)而產生張力節點,張力節點區域多寡會造成身體緊繃、體態不良,甚至疼痛等不同程度的問題。找出各部位的張力節點,利用徒手解纏技巧,製造組織空間與鬆軟節點,達到放鬆效果。由肢段遠端到近端逐一將筋膜彈性與關節活動恢復原狀態,達到整體動力鏈傳遞過程沒有障礙與代償的目的,過程無痛、關節空間再造、筋膜彈性恢復。
整復
藉由身體檢查及功能性評估找出需要調理的部位,並透過安全及無痛的整復手法,讓您的身體放鬆提高運動表現及減輕身體的不適。
- 價目詳細說明
- 局部調理25分鐘500元/600元(店長)
- 放鬆特定部位,如手臂、手腕、小腿等,紓解筋骨、消除疲勞。
- 頭臉調理50分鐘800元/1000元(店長)
- 溫和的筋膜刀技術,輕柔釋放緊繃的肌肉,舒緩頭、臉、肩頸壓力。
適合長期使用3C、高壓生活、運動愛好者、經常化妝、追求整體身心放鬆。 - 客製化調理
50分鐘1000元/1200元(店長)
100分鐘1800元/2200元(店長)
120分鐘2000元/2400元(店長)
- 專業身體評估依個人需求、偏好手法和身體狀況,量身定制的放鬆服務。
適合長期承受生活及工作壓力、增加運動表現、身體保健、注重身心健康。
只要準備愉快的心前來即可,建議穿著輕便,現場有衣褲可更換,不用擔心衣著與曝光問題,另外因為會有筋膜刀服務,請避免緊身內著,運動內衣、束胸、小可愛等,以背扣式方便露出背部範圍為佳,女性朋友如擔心一人前往工作室,可以攜伴陪同體驗 ~
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整復後注意
建議少吃炸、辣、炭烤等食物,以避免修復中的筋膜發炎。
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整復後感受
因人而異。有些人會很有精神,也有人會疲憊想休息。取決於個人的日常作息、壓力等等,基本上會感受到非常放鬆。
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調理後的2~3天
由於軟組織的修復,會感覺到延遲性肌肉酸痛,可以多去伸展酸痛部位即可緩解。