筋膜刀讓人放鬆的原理到底是什麼? 2024-07-26
筋膜刀放鬆主要針對筋膜及軟組織，筋膜是覆蓋在肌肉和器官表面的結締組織，它在身體中扮演支持和保護結構的角色，造成筋膜沾黏原因，長期久站久坐、超負荷運動、舊傷及術後等，沾黏會導致肌肉僵硬和運動受限。
筋膜刀通過特殊的手法及擺位產生剪應力，能夠針對筋膜組織進行有效的放鬆，透過放鬆深淺層筋膜、減少組織間的沾黏，並促進血液循環及軟組織流動，釋放筋膜的繃緊和壓力，筋膜刀能夠提升身體運動表現、增強組織的彈性，進而達到身體放鬆及舒緩筋骨的效果。
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