自我筋膜刀SFR課程教學~ 2024-06-13
有特別從基隆來的同學,表示用筋膜刀刮臉,也能達到微整型的效果!?
原來腰的不適一直是受害者,放鬆肋間及股四頭,得到明顯的緩解。
也有同學表示,透過自我筋膜刀,對身體的認識更有概念,也幫助自己更能掌握操作時的力道,臉部變得緊緻拉提,原來身體平常累積了滿滿壓力,今天都得到釋放。
掌握輕拿、輕放、輕放原則,放鬆是層次的堆疊,如果緊繃感處理沒有得到緩解,逐漸擴大範圍處理,去尋找造成不適感的源頭,並持之以恆的練習,將筋膜刀推廣給更多人。
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